精神康复广角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心

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康复故事

凤凰涅槃,浴火重生

来源: 作者:周守原
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我叫周守原,今年36岁,是一个土生土长、地地道道的重庆妹儿。我的家,就住江边,我常常望着江水发呆,想着抗战期间重庆较场口大轰炸,伤亡惨重、尸骨遍地,不禁让人伤感;而今对面高楼林立,建筑依山而致,川流不息的车辆和来去的人群,一片繁华,我很庆幸生在美好的年代。

一、意志坚强、战胜病魔。

我的家是一个特殊家庭,父母离异,我和祖父母、父亲同住。在1997年考上了重庆江北女子职中,起初因妈妈不同意我读书,我开始情绪低落,在1997年被诊断为精神分裂症。2000我顶着家庭和心理压力以优异的成绩顺利高中毕业。谁知,爷爷退休并于2002年因病去世,家庭失去了顶梁柱,使本来困难的家庭又陷入经济困难边缘,大学梦破灭。2010年生活负担加重,我的精神受到了打击,三次住院大溪沟精神卫生中心(最长的一次住了一年零八个月)。在住院期间,我关心病友,积极配合医生护士整理被褥、打扫清洁卫生,病情逐渐稳定,于20158月康复出院,浴火重生。在医院与家属的支持下,同年1010日世界精神卫生日第一次上台演讲,下面坐着社会工作人员精神病患者及家属,心里有些忐忑不安,深深地明白有这个机会来之不易,我应该好好珍惜,“做好准备前的工作,深吸一口气,慢慢缓解各种心理压力。”站在台上介绍自己的康复经过,获得一片掌声。

2016年3月我开始参加医院组织的康复训练,包括体能训练、认知训练、职业技能训练、技能训练四大部分;同时参加“社工服务中心”组织的提高生活技能、社会功能等活动。我越来越积极,加强了药物管理,并恢复了部分社会功能,和正常人一样生活。

二、面对压力,挑起重担。

奶奶是90岁高龄的老人,身患多种疾病,我主动担起照顾奶奶的重任,为奶奶洗脸擦背、洗衣、做饭、打扫卫生、跟姑妈一起为奶奶开药,每天晚上按照医生的医嘱为奶奶分药。尽管我患上了精神疾病,但是我时刻牢记着“百善孝为先”,明白奶奶含辛茹苦把我养大、辛苦培养的不易,我感谢她的养育之恩,我也要用行动来照顾好她,这是中华民族传统美德,应该传承下去。

三、不离不弃、树立信心。

我与爱人结婚后,始终觉得自己是一名精神疾病患者,心里有顾虑,渐渐产生自卑感、甚至怀疑他,但是爱人不离不弃,照顾我,帮助我,爱护我,并和我一起参加医院组织的“精神康复之你我同行”活动、残疾人趣味运动会等。爱人鼓励我写一些康复文章,让我调整自己的心态,我的心扉也日渐敞开,重新找回了自己。

四、帮助他人、快乐自己。

我的爱好是看书、看报、写作,它们可以帮助我陶冶情操,抒发内心世界。虽然上帝狠心关了一道门,但是也给我开启了一扇窗。在一次与社区居民交流中得知有一位和我一样患有精神疾病的妹妹,我多次去妹妹家里,与她聊天,鼓励她和家人交流,帮助她走出阴影,敞开心扉,用自己的亲身经历告诉她:“走出自己的内心,走出家门,勇于面对外面的世界”。同时我也在告诫自己:我不能掉队,不能与社会脱节,多接触人、多参加社会公益活动,帮助他人等于快乐自己。

我平常总爱说的一句话是:感谢国家政府的优惠政策、医院的医生治疗和护士们的照顾及“社工服务中心”等社会组织的陪伴支持,使我病情得到好转,让我回归社会,不畏病魔,过着像正常人一样的生活,拥有家庭、工作。我也要去帮助其他人,发挥自己的一份力量。