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工作动态
北京大学第六医院
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医院新闻
我院护理部举办2017年度第二期护士驿站活动
2017年11月24日下午，我院护理部与工会共同举办的2017年度第二期护士驿站活动——“正念减压工作坊”在英魁厅顺利举行。此次活动的目的旨在减轻护理人员的工作压力、放松心情、促进身心健康。我院80余名护理人员参加了此次活动，工会常务副主席张涛老师到现场亲临指导。
此次活动特邀请北京林业大学心理发展与咨询中心贾坤老师授课。贾坤老师2013年硕士毕业于首都师范大学正念研究实验室，任美国麻省大学医学院正念中心正念减压(MBSR)导师，曾接受牛津大学正念中心的正念认知疗法(MBCT)专业训练。此次活动他做了题为《正念·静观减压—喧嚣世界中的静心法》的讲座，在讲座过程中，全体人员体验了身体审视、坐式冥想、正念呼吸等放松方法以及“正念STOP技术”等情绪管理的方法。他鼓励大家运用自身内部的资源使身心放松，从而得到心灵上更加平和、生活上更好的平衡的心理状态。
讲座结束后，护理部王涌主任与我院10余名男护士在工娱室三楼进行了座谈，就男护士在临床工作中面临的压力、困惑以及从管理的角度需要什么样的帮助等进行了热烈讨论。在讨论过程中，从刚参加工作的年轻护士到工作了26年的老护士均纷纷发言，老护士们就如何释放在日常工作中面临的压力等进行了经验介绍，王涌主任也从管理的角度就精神科护理工作的职业底线以及护理工作中的压力缓解等进行了阐述：比如在条件成熟时改变现有班次模式，建立护理人员减压工作室、设立护理总值班等。座谈会后，护理人员纷纷表示希望尽可能多的举办这种活动，也希望高年资的老师们多介绍经验，这些经验对于他们今后的工作有重要指导意义。
从2007年开始，护士驿站活动已进行了7年，我院工会、护理部一直致力于更好的缓解临床护理人员的压力。在今后工作中，我们将不断总结经验，举办更多形式的护士驿站活动，确保每一位护士都以一个较好的状态投入到工作当中。
(护理部 赵爽 王涌)
