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精神康复广角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心

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康复故事

一名精神分裂症患者的康复之路

来源: 作者:阿正
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我是一名精神分裂患者。2013年春节时住进北大六院,经过一个多月的住院治疗,病情趋于稳定顺利出院。然而,在后续的治疗中我仍然经历了很多,直到2017年才获得更彻底全面的好转并正式步入社会开始工作之旅。在这里,想要分享自己得病、治疗的过程和心得给大家,希望能帮助与我一样患病的朋友,树立信心,早日康复。

2013年住院期间,我做了电休克治疗,做完很快病情就获得稳定,出院后听医生的指导每周来医院复诊按时服药,就这样病情很快好转起来。

刚开始吃药的时候出现了坐卧不安、身体增重等副作用,症状上却明显好转,几乎没有了幻听幻觉的症状了,脑子感觉也清楚了。按照医生建议,我每天坚持锻炼身体,由于当时没有工作,我就在家做一些力所能及的事,比如做一些家务,做做饭,去超市买点生活用品,让自己忙碌起来,这样我渐渐感到生活充实起来,生活上也变的更加自信。

刚开始得病的时候我很害怕,听很多朋友说这种精神疾病是治不好的,反反复复很多年都得不到治愈。但是我依然坚持相信医生,并坚持服药,才知道其实很多类似疾病是可以治好的,只要按照医生的治疗方案去治疗就会有好的效果。当然按照医生的治疗方案,我坚持服药至今,虽然中间也有过波动,也有过不好的感觉,但我都能做到及时复诊,一直到现在7年过去,我一直可以保持较好的精神状态。

疾病的治疗也不是一帆风顺、毫无波动的。2018年有一段时间,由于在外工作较忙,我常常忘记吃药;也是由于病情基本稳定了,产生侥幸心理,有时候就不按时吃药了。这样一个多月过去了,我突然因为家里人买酱油却没有买到想要的牌子,控制不住脾气把家具摔坏了。摔完家具之后短短几秒我就回过神来了,心里迟疑:“是不是自己复发了?”平日里这样买酱油的小事也经常发生,甚至在工作中还会遇到比这更严重的不愉快,我都能平静对待,为什么这一次就这样了?我带着疑惑就询问医生,医生说是吃药不及时的原因,让我暂时先加一毫克药量,并且每天按时服用。到现在过去两个月了,我没有再这样发脾气了。

换季是精神疾病高发和波动的时期,应当注意,虽然我基本每年春天都会有这样的小插曲,但在药物控制下,我感觉一年比一年好了很多。

从刚开始服用六毫克直到现在的四毫克剂量(维思通),7年的时间,我不但没有了幻听幻觉,还从很多认知上有了改善,性格也变得开朗了很多,做事情也变得有自信了。我感觉长期坚持服药对我是很有效果的,所以现在把每天的服药当做是一件很快乐的事。

今年因为疫情的原因,很多岗位还没有复工,我也是其中一员,所以我趁着今年的疫情在家做一些关于精神康复的事情,比如每天买买菜做做饭,陪家中父母聊聊关于工作生活等等,一些关于我们家庭的事哪怕是一些琐碎的事我都能很开心,很有耐心的去做去说。

经过长期的服药治疗,我明白了服用药物是精神康复很重要的一个环节,因为我的病情需要药物治疗,这么多年的坚持服药才让我的病情能够很好的控制,并能在很好的控制之下得到心理、身体、认知、性格等多方面的好转和提升。坚持就是胜利,对抗疾病我每天都在坚持着,认真对待疾病,也认真对待人生。

医生的话:

“患病无疑是不幸的,但并不是没有希望的。阿正的故事为我们讲述了一名精神分裂症患者从患病到康复,如何通过坚持规律服药、复诊,积极进行运动、康复,最终回归社会,回归生活。也让大家看到,精神分裂症的康复是一个以年为单位的逐渐过程。愿每一位患者朋友,都同阿正一样,认真对待疾病,不被一时的挫折打倒,坚持就是胜利!”

 

  本文由姜思思编辑校对。