伟大的哲学家苏格拉底曾用著名箴言“认识你自己！”来规劝世人。认识你自己，是每个人一生中最重要的课题之一。

我是一名精神分裂症的康复者，从十九岁第一次住院到现在已经过了十六年。在我二十三岁大学毕业走上工作岗位后，我常常感到人际关系不适，有时感到工作难以胜任。那个时候常常问自己和家人我到底应该是把自己当做病人还是健全人？后来我遇到一些同伴，发现这个问题是我们精神障碍群体的共同问题，经过十多年的探索，我想我对这个问题已经有了自己的回答。而我探索这个答案的过程就是我认识自己的过程。

一、认识到自己生病了，要自主服药。承认自己生病了，是自知力好的表现之一。判断是否复发的标志之一就是能不能继续自主服药。我们想康复，想过和健全人一样的生活，前提就是遵医嘱服药和定期复诊。一位同伴对我说过“我只是比健全人多了几片药而已，我不说谁能知道我有精神疾病呢？”

二、认识到自己的性格、优缺点、人生追求。我的性格偏内向一些，不喜欢与人打交道，喜欢安静的环境。我的优点是自律、严谨、善解人意，缺点是有时钻牛角尖、缺乏安全感、社会经验不足。我的人生追求是身体健康，尽可能多地体验生命的丰富与深度，做一位受人尊敬的人，守住现有的财富，家人身体健康开心快乐。基于上述对自己的认识，我把自己大部分的时间用在家里，打理好自己和家人的一日三餐，学习养生知识，适当出门运动强健体格，不乱花钱，多阅读世界名著了解世间百态，阅读时划重点、写心得、多提问与思考，和书圈儿里的朋友及家人交流自己的疑惑与体会。我也会和家人一起出门办事，多听多看，增长社会经验。

三、认识到适合自己的学业、工作与婚姻。我是要终身学习的，不在于非要取得一张文凭，一个证书，而是要丰富自己的知识体系，提高自己与周遭打交道的能力。关于工作，现在一二线城市竞争激烈，人际关系紧张，即便我找得到工作也难以坚持下来，能找到的岗位往往不利于养病，容易导致复发。关于结婚，我一直想的都是好好经营自己，我若盛开，清风自来。健全人找对象都要睁大眼睛好好找，婚姻大事决不可草率。现在我的单身生活很丰富，大龄未婚青年有很多，也时常被人羡慕，我又有什么可自卑的呢。

关于“我们到底是应该把自己当做病人还是健全人”这个问题，我们不能简单机械地割裂它，而是要辩证地对待，找到最适合自己的生活状态和生命状态，相信自己，认可自己，提升自己，接纳自己，在不断地探索中，认识我们自己！

一个人对自己认识的越深入，了解的越全面，走的弯路就越少，越有可能过上满意的生活。“认识你自己”对我们的同伴是一句非常有意义的名言，它帮助我们更好地掌控自己的人生，在康复的道路上走向更加美好的未来！

本文由姜思思编辑校对。