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抑郁症风险与育儿挑战：如何做好心理准备迎接母亲角色 编读往来 精神康复广角 2025-12-29
够胜任母亲的角色，但可以提供一些方向供您参考：首先，评估您自身的情绪状态，是否存在持续的情绪低落或焦虑，这些症状是否明显影响到您的生活功能？了解自身的心理健康状态是评估是否能够应对育儿压力的重要前提。
初中生如何进行自我情绪调节 编读往来 精神康复广角 2025-12-18
品，这些食物可能引起血糖波动，影响情绪稳定性。同时，减少咖啡因摄入（如可乐、奶茶），因为它可能加剧焦虑和失眠。最后，坚持适量运动：每周进行3-5次中低强度活动，如跑步、瑜伽或跳舞，每次30分钟左右。运
青少年的致命诱惑:网购成瘾药物 编读往来 精神康复广角 2025-12-02
能的下降，都会让孩子无法控制冲动。而滥用药物可能在短期内带来一片“安定”，但镇静作用过后，就会出现焦虑加重、易怒、认知下降和人格改变。药物从根本上会让她更痛苦。当家长突然停网或没收药物时，孩子可能会出
当下的答案 康复故事 精神康复广角 2025-12-02
受是丰富多彩的。你可能会感受到快乐、满足与力量，也可能会经历难过、凄凉与悲伤，甚至可能体会到兴奋和焦虑。但无论如何，这一切都是人生中最重要的一部分。该哭时就哭，该笑时就笑。接纳自己，接纳自己的生活。在
孩子上幼儿园不爱说话，怎么办？ 编读往来 精神康复广角 2025-11-17
常见的病因如下：遗传倾向：家族史中焦虑障碍、社交恐惧症或选择性缄默症发生率较高，遗传贡献度约30%-50%。神经生物与气质因素：患儿常具敏感、害羞、回避型气质，与焦虑的遗传网络相关；可能伴发神经发育异
明明很累却睡不着：自我调节睡眠法 编读往来 精神康复广角 2025-10-31
动可优化夜间褪黑素的分泌节律，使人产生困意并促进入睡。同时运动所激发的内啡肽，可缓解常与失眠共病的焦虑与抑郁情绪。中低强度的有氧运动如散步、游泳、瑜伽、太极均有助于提升睡眠质量。每周安排3到5次有氧运
北京大学第六医院专项研修生招生简章 进修生管理 教育培训 2025-10-30
业发展方向打下前期基础。六院临床心理科（病房，特色病种：焦虑抑郁障碍/酒依赖，55张床位）及临床心理中心（门诊）作为研修的临床科研基地，参加焦虑抑郁障碍/临床心理治疗研究组。可参加六院全院及北医部分讲
北京大学第六医院精神科临床进修班招生简章 进修生管理 教育培训 2025-10-30
神分裂症、抑郁症等重性精神疾病闫俊综合二科精神分裂症、抑郁症等重性精神疾病梁英心身医学科进食障碍和焦虑障碍、抑郁症、心理治疗等重性精神疾病的诊疗李雪霓临床心理科酒、药依赖，各种神经症病人，开放病房黄薛
北京大学第六医院（北京大学精神卫生研究所）国家药物临床试验机构简介 国家药物临床试验机构 科学研究 2025-10-28
六医院党委副书记，主持医院行政全面工作。主要研究方向为生物精神病学，专业特长为精神分裂症、抑郁症、焦虑症等常见精神疾病的临床诊疗和遗传咨询。承担国家自然科学基金、国家重点研发计划、国家863计划等项目
孩子日夜颠倒，天天躺着，怎么办？ 编读往来 精神康复广角 2025-10-23
肾上腺轴）变得敏感。微小的压力，甚至是“需要完成计划”这个想法本身，都可能触发“战或逃”反应，带来焦虑和抗拒感。二、如何制定日常生活计划？理解了这些，我们就能明白，制定计划的核心目的，并非考验意志，而
